NU KÖR VI!

Hej och välkommen till vår vattengymnastik,

​

Här bokar du din plats till höstens vattenträning.

Vår vattengymnastik är till för alla!

Kom som du är och ha riktigt kul tillsammans med oss.

Passar för er med onda, ömma kroppar, reumatism, fibromyalgi, graviditet eller för er som enbart har hälsa och träning i fokus.

Det har ingen betydelse vem du är, vattengympa är bra träning för alla!

Vattengymnastik är en effektiv skonsam träningsform som erbjuder många hälsofördelar. Kroppen är ditt egna redskap och i vattnet är du tyngdlös och du belastar inte skelett och leder på samma sätt som på torra land, alltså är skaderisken i det närmaste obefintlig.

Under ett vattengymnastikpass tränas flera olika muskelgrupper, Vattnet ger ett naturligt motstånd, vilket gör att musklerna får en effektiv träning samtidigt som man minskar risken för överansträngning.

Vattengymnastiken blir vad du gör den till, du tränar alltid efter din egna förmåga

Vi har över 30 års erfarenhet inom vattengymnastik. För oss är det viktigt att du som kund alltid är i fokus och känner dig trygg med oss som ledare.